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  • 質地輕盈,為肌膚打造清新、自然的光澤,而且可叠擦達到不同的遮瑕度。
  • 如 Maestro 無重無暇粉底液 SPF 15 般擁有液狀質地,但不含任何水分。
  • 配方蘊含高濃度滋潤及抗氧化精華油,包括杏子、西番蓮及米糠油,感覺卻不油不膩。
  • 締造完美底妝,如裸妝般輕盈,觸感水潤。
  • 極易塗開,即時帶來滋潤感,打造持久舒適及光澤。
  • 含有 SPF 30 日常紫外光防曬保護。
  • 適合乾性皮膚,使用 4 周後,達到真正的滋養護膚功效。


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消暑聰明吃瓜!苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

【華人健康網記者張世傑/台北報導】夏季太陽高高掛,天氣炙熱,聰明吃瓜透心涼!營養師指出,高溫季節,民眾易有身體發熱、煩躁、血壓攀升等情形,建議可多吃苦瓜、黃瓜、西瓜等消暑,或自製飲品助降低體溫,解決流汗多、排尿少、便祕等問題。

辛香料調味 適量即可

除了瓜類食物外,營養師蔡怡瑄也強調,可吃些辛香料調味食物降溫。例如,老薑中的薑醇和薑辣素、肉桂的桂皮油或是辣椒中的辣椒素,都能夠刺激排汗、調節體溫,但過猶不及,應避免血壓上升,或是刺激腸胃黏膜,適量即可。

另外,對於有三高等慢性疾病患者而,絲瓜、冬瓜、苦瓜等瓜類基本上沒有什麼食用禁忌,不過以中醫角度來看,瓜類多屬寒性或涼性,因此體質虛寒怕冷、血液循環差,或是有子宮肌瘤困擾的女性,則不建議多食。

瓜類健康吃 蒸煮較佳

至於,烹煮料理瓜類食物,怎麼哪裡便宜網路購物吃最健康?營養師蔡怡瑄提醒,瓜類食物口感軟嫩,富含水溶性維生素,因此不建議久煮以免營養素流失,建議用蒸、短時間汆燙、植物油炒或是煮湯。

食譜/大黃瓜鑲肉(1至2人份)。

食材:大黃瓜1條暢銷產品特惠活動、豬里肌切碎100g、香菇4朵、蔥末適量、枸杞少許、醬油1匙、米酒1匙、糖少許、香油1小匙。

製作:

1.大黃瓜削皮切塊並去籽。

2.香菇泡水膨脹後切碎,同里肌肉、蔥末、醃料拌勻。

3.填進大黃瓜內,並在上頭放上少許枸杞點綴。

4.放入蒸鍋中蒸30分鐘即可。

【夏日降溫營養師小提醒】:

夏日炎熱高溫,要多補充水分防中暑,另外,應掌握增加蔬果攝取量,以汆燙、清蒸取代油炸、燒烤,以及善用天然食材提味;同時,除了喝水,也可以多補充富含水溶性纖維的食物避免便祕,例如海藻、水果等。

【延伸閱讀】

  • 吃對地中海飲食抗老 把握5原則、避開1陷阱 ?


爭取日本觀光客 長澤雅美再行銷台灣

(中央社記者陳葦庭台北16日電)爭取日本觀光客,交通部觀光局今年再度邀請女星長澤雅美擔任代言人,今天公布全新宣傳影片,以「新。台灣-Taiwan+」為主題,展現台灣魅力。

觀光局去年邀請日本女星長澤雅美擔任代言人,以「Meet Colors!台灣」宣傳主題,今年再加重宣傳力道,繼續由長澤雅美擔綱台灣對日宣傳代言人,以「新。台灣-Taiwan+」為主題拍攝宣傳影片。

觀光局說明,新宣傳影片由導演後藤匠平再度操刀,延續「發現自己的色彩=Meet Colors」為出發點,由長澤雅美演繹成熟、醇厚與個性的一面,並以大人、沉著與深度的色多層次色彩,來呼應台灣安心、安全與隨性自主、優質的觀光旅遊環境。

長澤雅美在新影片中,一個旅人穿梭台灣各地不同景點,詮釋老街的成熟、眷村的多彩、潟湖的沉靜、寺廟的莊嚴與夜市的熱情等,以色彩、個性、心境的對比手法,表現出在這個國度中與無數色彩相遇時,將會激發潛藏與不同面向的自我。

長澤雅美表示,在台灣取景時對高美濕地的印象最為深刻,雖然在台灣拍攝連續劇曾造訪過,但再次前往仍非常喜歡,台灣的美食、景點及人情味都讓她印象深刻、回味再三,是讓人想持續造訪的國度。(編輯:張芷瑄/卞金峰)1070416

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